આજ ની "હેલ્થ ટીપ્સ"...

લીંબુમાં વિટામિન સી, સાઇટ્રિક એસિડ, મેગ્નેશિયમ, વિટામિન બી હોય છે. જે બોડીને ફ્રેશનેસ પુરી પાડે છે તેમજ સ્કીન માટે પણ નેચરલ બ્લિચનું કામ કરે છે.

1 એક ગ્લાસ હુંફાળા પાણીમાં એક લીંબુનો રસ અને બે ચમચી મધ નાંખીને પીવાથી

 શરીરની અનાવશ્યક ચરબી ઓછી થાય છે અને જૂનામાં જૂની કબજિયાતની સમસ્યામાં પણ રાહત મળે છે.

2 આ એક પ્રાકૃતિક એન્ટીસેપ્ટિક છે જેના પ્રયોગથી ત્વચાની સમસ્યા પણ દૂર થઇ શકે છે. લીંબુ ચહેરા પરથી બ્લેકહેડ્સ અને કરચલીઓ દૂર કરવાનું કામ કરે છે સાથે ચહેરો સાફ પણ કરે છે. સાથે તે એન્ટી એજિંગનું કામ પણ કરે છે. લીંબુને ખીલ પર લગાવવાથી ખીલ સૂકાઇ જાય છે અને તે વધુ ફેલાતા નથી.

3 લીંબુ પાણી પીવાથી હાઈ બ્લડ પ્રેશર, સ્ટ્રેસ, થાક અને ચક્કર આવતા દૂર થાય છે. સાથે તેનાથી શ્વાસ લેવાની તકલીફ અને અસ્થમાની સમસ્યા પણ દૂર થાય છે.

4 લીંબુ ઇન્ફેક્શનની સામે લડવામાં મદદરૂપ બને છે. તેમજ લીંબુ બ્લડ પ્રેશરને ઓછું કરે છે અને સારો કોલેસ્ટ્રોલ વધારે છે.

5 ગરમ પાણીમાં થોડા લીંબુના ટીપાં મિક્સ કરી પી જાઓ. આનાથી ચક્કર, ડાયેરિયા, દિલની બળતરા, ખાટા ઓડકાર અને અન્ય પેટ સંબંધી રોગો દૂર થશે.

6 લીંબુના રસને વાળના મૂળમાં ઘસીને 10 મિનિટ બાદ વાળ ધોઇ લો. આમ કરવાથી વાળ ખરવા કે માથામાં જૂ પડી હશે તો તે દૂર થશે.

7 જો પેઢામાં દુખાવો થતો હોય તો તે જગ્યાએ લીંબુનો રસ લગાવો. આનાથી પીડા તો દૂર થશે સાથે મોઢામાંથી ખરાબ વાસ પણ નહીં આવે.

8 ગળાનો સોજો, ગળું બેસી જવું વગેરે સમસ્યામાં ગરમ પાણીમાં લીંબુનો રસ અને મીઠું મિક્સ કરી કોગળા કરવા જોઇએ. જેમને ખાંસીમાં પાતળો કફ નીકળતો હોય તેમણે આ પ્રયોગ ન કરવો.

9 લીંબુ એક એન્ટીઓક્સિડેન્ટ છે જે ફ્રી રેડિકલ્સને ડીએક્ટિવ કરે છે. જેનાથી સ્ટ્રોક, હાર્ટની બીમારી અને કેન્સરનું જોખમ નથી રહેતું.

◠◡◠

જ્ઞાન સાથે ગમ્મત

◠◡◠

♥

રાકેશ મિસ્ત્રી

♥